筋弛緩法

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力が入っていませんか？筋弛緩法でほぐしましょう

心理療法今回は緊張を緩める方法のひとつとして筋弛緩法をご紹介したいと思います。日頃から肩こりや腰 […]
hongo-kokoro

2023年8月29日

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